ザバスプロテイン 飲み方

ザバス プロテイン 飲み方



プロテインパウダー1食分（約14～21㌘）を、牛乳や水などおよそ200ml～300mlに溶かすのが、


ザバス プロテインの基本的な飲み方。


特に「運動直後」や「就寝前」の摂取が理想です。


プロテインを飲むタイミングとして、


運動後30分以内の摂取はゴールデンタイムとも言われ運動後の「カラダのケア」、


そして「カラダづくり」の観点からも一番おススメの時間帯とされています。


また、タンパク質の不足しがちな食事の補助として、朝食時の摂取もおススメの摂取タイミングです。


プロテインは、いわば食品。


従って、目的に合わせてお好みの量で飲むことができる。


シェーカーを使用すると溶けやすく手軽にプロテインを摂取できるでしょう。
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ザバス(SAVAS) アクア ホエイプロテイン100 800g

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